强制平仓是指在期货交易中，由于账户资金不足或其他原因，交易所或经纪商为了保护投资者的利益，强制将投资者的持仓以市场最优价格平仓的行为。强制平仓通常发生在以下几种情况：
1.保证金不足：当投资者的保证金比例低于交易所规定的维持保证金比例时，交易所会强制平仓部分或全部持仓，以避免风险扩大。
2.持仓时间过长：某些交易所对持仓时间有限制，超过规定时间未平仓的持仓将被强制平仓。
3.市场异常波动：在市场剧烈波动时，交易所可能会采取紧急措施，强制平仓部分持仓以稳定市场。
4.违规操作：投资者在交易过程中出现违规行为，如虚假交易、内幕交易等，交易所会强制平仓相关持仓。
平仓是指投资者在期货市场中，将持有的期货合约以市场价格卖出，从而结束持仓的行为。平仓是期货交易中常见的操作，主要包括以下几种情况：
1.主动平仓：投资者根据自己的交易策略和市场判断，主动选择在合适的价格卖出期货合约，以实现盈利或止损。
2.被动平仓：由于市场行情变化或自身资金不足等原因，投资者无法继续持有合约，被迫以市场价格卖出。
3.强制平仓：如前所述，由于保证金不足或其他原因，交易所或经纪商强制投资者平仓。
4.合约到期平仓：期货合约到期时，投资者可以选择平仓或实物交割，大多数情况下，投资者会选择平仓以结束持仓。
强制平仓和平仓虽然都涉及到期货合约的结束，但两者之间存在明显的区别：
1.主动性不同：平仓可以是投资者主动选择的结果，也可以是被动发生的情况；而强制平仓则是由于外部因素导致的，投资者无法自主决定。
2.价格不同：平仓的价格通常由投资者自己决定，可以是市场价格，也可以是协商价格；而强制平仓的价格则由交易所或经纪商根据市场最优价格确定。
3.风险不同：平仓的风险主要来自于市场波动和投资者自身的交易策略；而强制平仓的风险则来自于外部因素，如保证金不足等。
为了避免强制平仓，投资者可以采取以下措施：
1.合理控制仓位：投资者应根据自身资金状况和风险承受能力，合理控制持仓量，避免因保证金不足而被迫平仓。
2.密切关注市场动态：投资者应密切关注市场动态，及时调整交易策略，避免因市场波动而造成亏损。
3.设置止损止盈：投资者应设置合理的止损止盈点，以控制风险，避免因亏损过大而被迫平仓。
4.选择正规经纪商：选择信誉良好、资金实力雄厚的经纪商，以确保交易安全。
强制平仓和平仓是期货交易中的关键概念，投资者应充分了解两者的含义和区别，采取有效措施避免强制平仓，以保障自身利益。