内盘，通常指的是国内期货市场的交易，即在中国大陆境内进行的期货交易。外盘则是指国际期货市场的交易，如纽约商品交易所（COMEX）、伦敦金属交易所（LME）等国际期货市场的交易。
内盘交易时间通常与国内工作时间同步，如上海期货交易所（SHFE）的交易时间为每周一至周五的9:00至11:30和13:30至15:00。而外盘交易时间则与国际市场的工作时间同步，例如COMEX的交易时间为美国东部时间晚上8:20至凌晨5:00（北京时间晚上9:20至次日7:00）。
内盘交易品种主要包括农产品、金属、能源等，如玉米、铜、原油等。外盘交易品种则更加丰富，除了上述品种外，还包括金融期货、外汇、贵金属等，如欧元/美元、黄金、白银等。
内盘交易规则遵循中国证监会制定的法规，包括交易时间、交易方式、保证金制度等。外盘交易规则则根据国际市场惯例，可能存在一些差异，如交易时间、交割方式、保证金比例等。
由于内盘和外盘市场存在时差和交易品种的差异，价格上也可能存在差异。有时，内盘价格会领先于外盘，有时则相反。投资者需要关注这些差异，以避免因价格波动而导致的损失。
内盘市场受到国内经济政策和市场情绪的影响较大，而外盘市场则更多地受到全球经济形势和国际政治事件的影响。内盘和外盘的市场情绪可能存在差异，投资者需要关注这些情绪变化，以做出更合理的投资决策。
由于内盘和外盘市场规则和交易品种的不同，风险控制方式也有所差异。内盘市场风险控制主要依赖于保证金制度和每日价格波动限制，而外盘市场则可能涉及更多的风险管理工具，如期权、掉期等。
针对内盘和外盘市场的差异，投资者需要采取不同的投资策略。例如，在交易时间上，内盘投资者需要关注国内市场的开盘和收盘时间，而外盘投资者则需要关注国际市场的开盘和收盘时间。在交易品种上，投资者需要根据自身风险承受能力和市场分析能力，选择合适的交易品种。
期货内盘外盘差异是投资者在参与期货交易时需要关注的重要问题。通过深入了解这些差异，投资者可以更好地把握市场动态，制定合理的投资策略，降低风险，提高投资收益。