恒指期货，即香港恒生指数期货，是以香港恒生指数为基础资产的期货合约。而股指期货则是以某个国家或地区的股票市场指数为基础资产的期货合约。两者都是金融衍生品，通过预测股票市场指数的涨跌来进行交易。
恒指期货主要在香港交易所进行交易，而股指期货则在中国大陆的上海证券交易所和深圳证券交易所进行交易。由于交易场所的不同，两者的交易规则和监管环境也存在差异。
恒指期货的合约标的是香港恒生指数，该指数由香港恒生银行编制，反映了香港股市的整体表现。而股指期货的合约标的则可以是多个，如上证50指数、沪深300指数等，不同指数代表了不同市场的股票市场表现。
恒指期货的交易时间为香港时间上午9:15至11:30，下午1:00至3:30。而股指期货的交易时间在中国大陆为上午9:30至11:30，下午1:00至3:00。交易时间的差异可能影响投资者的交易策略。
恒指期货的合约规模通常为50万港币，这意味着投资者需要投入50万港币的保证金才能进行交易。而股指期货的合约规模则根据不同的指数有所不同，如上证50指数期货的合约规模为2万元人民币。合约规模的差异会影响投资者的资金需求和交易成本。
恒指期货和股指期货的交易机制相似，都采用双向交易、T+0交易制度。投资者可以通过买入看涨或看跌合约来预测市场走势，并在市场波动中获得收益。具体的交易手续费和保证金比例可能会有所不同。
恒指期货和股指期货都存在市场风险、信用风险和操作风险。投资者在进行交易时，需要密切关注市场动态，合理控制仓位，设置止损点，以降低风险。由于交易场所的不同，监管机构对风险控制的力度也可能存在差异。
恒指期货与股指期货在概念、交易场所、合约标的、交易时间、合约规模、交易机制和风险控制等方面存在一定的差异。投资者在选择期货产品时，应根据自身需求和风险承受能力进行选择。了解两者之间的区别，有助于投资者更好地把握市场机会，实现财富增值。